¿Qué reemplazar?

Como se discutió en este artículo, es mejor evitar la harina de trigo en una dieta cetogénica, pero puede reemplazarse con las opciones bajas en carbohidratos que se enumeran a continuación. Reemplazo de harina con harina de coco cetogénica 1 Ya lo sabemos

En este artículo, encontrará excelentes sustitutos del arroz bajos en carbohidratos con un valor nutricional mucho más alto. Reemplazo del arroz en la dieta cetogénica Arroz de coliflor 1 Uno de los sustitutos bajos en carbohidratos más populares de la lista es el arroz de

Como puede leer en nuestro artículo, una porción de 100 gramos de palomitas de maíz contiene la friolera de 63 gramos de carbohidratos netos. Afortunadamente, existen muchas alternativas bajas en carbohidratos, solo sea creativo. Reemplazo de palomitas de maíz con palitos de queso cetogénico

El maíz se puede encontrar en muchos platos, pero desafortunadamente, contiene demasiados carbohidratos para ser una opción adecuada para una dieta cetogénica. Pero no se preocupe, hay muchos sustitutos que no solo son bajos en carbohidratos,

El pan rallado son pequeñas migas de pan seco que tienen muchos usos. La lista sigue y sigue. Como la mayoría de los tipos de pan, el pan rallado se considera un grano. Normalmente, un vaso de galletas contiene 78 g

Si bien la leche entera contiene muchos beneficios para la salud, puede expulsarlo instantáneamente de la cetosis. Afortunadamente, existen sustitutos bajos en carbohidratos disponibles que también son adecuados para personas con intolerancia a la lactosa.

Las papas siempre han sido conocidas como una fuente de carbohidratos con almidón. Si bien es un complemento popular para cualquier comida, hay muchos sustitutos bajos en calorías disponibles. Reemplazo de papas con apio cetogénico 1 porción de raíz

Los aceites vegetales inflamatorios, la margarina, los aceites hidrogenados y parcialmente hidrogenados, otras grasas trans y las grasas transesterificadas son perjudiciales para su salud. Este artículo describe las grasas y aceites más saludables que son excelentes para la cetogénica.

En el último artículo, discutimos si el azúcar morena se puede consumir con una dieta cetogénica y cuáles pueden ser sus pros / contras. Ahora te invitamos a descubrir cómo se puede reemplazar. Reemplazo del azúcar morena con Keto Natural Brown

¿Eres nuevo en una dieta baja en carbohidratos o cetogénica y crees que necesitas deshacerte de tu comida favorita para el desayuno? No se preocupe, ya que puede sustituir la avena por las opciones bajas en carbohidratos que se enumeran a continuación.

A pesar de todos los beneficios y beneficios para la salud, la miel cruda es rica en carbohidratos y, por lo tanto, no es muy adecuada para personas con una dieta cetogénica. Afortunadamente, existen excelentes sustitutos bajos en carbohidratos disponibles. Reemplazo de la miel en la dieta Stevia Keto 1

Hay una variedad de recetas y opciones para hacer papas fritas caseras bajas en carbohidratos. Algunos de estos incluyen: Cambio de chips Keto Chips de queso 1 28 g de queso cheddar equivalen a 113 calorías totales, 9 g de grasa (seis de ellos son

En un artículo anterior, nos aseguramos de que la maicena pueda sacar fácilmente a su cuerpo de la cetosis, por lo que es mejor no arriesgarse. Pero, ¿hay algún sustituto decente bajo en carbohidratos? Reemplazo de la maicena con keto glucomanano en polvo

Aunque hoy en día existen muchos tipos diferentes de pasta, la pasta tradicional cocida clásica sin fortificar contiene aproximadamente 30 gramos de carbohidratos por porción de 100 gramos. Esta es su ingesta diaria en la dieta cetogénica. Incluso pasta entera