Dr. Andreas Enfeldt

¿Tiene problemas para bajar de peso? ¿O le gustaría perder peso más rápido? Aquí hay 17 consejos importantes. Es fácil decir: "Estoy perdiendo peso", pero es más difícil hacerlo. Al eliminar estos errores, seguramente comenzará a perder peso o acelerará el proceso.

A menudo me hacen una pregunta que desconcierta a muchos padres de niños pequeños: qué tan importante es introducir el gluten temprano, es decir, gachas de avena y pan en la nutrición de los lactantes? Actualmente, la Administración de Drogas y Alimentos recomienda encarecidamente dar

No te mueras de hambre. El error más común entre los principiantes es reducir los carbohidratos sin dejar de tener cuidado con las grasas. El problema es que las grasas y los carbohidratos son las dos principales fuentes de energía del organismo. Necesita al menos uno de ellos. Bajo en carbohidratos

Otro error común en una dieta baja en carbohidratos es caer presa de la publicidad de alimentos especiales "bajos en carbohidratos". Recuerde: una dieta baja en carbohidratos eficaz para perder peso rápidamente debe basarse en alimentos reales, lo que la gente come.

Muchas personas sustituyen el azúcar por endulzantes artificiales porque creen que así es como reducen las calorías y, en última instancia, pierden peso. Por el contrario, existe evidencia científica de que los edulcorantes estimulan el apetito y apoyan los antojos.

¿Qué le sucede a la vesícula biliar cuando se cambia a O Keto? Por ejemplo, ¿las enfermedades de la vesícula biliar se agravan o, por el contrario, desaparecen? Estas son preguntas muy populares que tienen respuestas interesantes. Respuesta tradicional "fatofóbica" Convencional

Andreas Enfeldt: En el verano de 2006, comencé a comer de acuerdo con los principios O Keto y los sigo todo este tiempo. Según algunos expertos, que sufría de fobia a las grasas y la carne, debería haber muerto. Pero personalmente, planeo durar más años.

La ciencia está invirtiendo completamente la idea de las grasas animales. Otro científico, el profesor y nutricionista danés Arne Astrup, famoso en Escandinavia, cambió de opinión sobre este tema y publicó un interesante artículo en el American Journal of

El último número de la revista científica Diabetes Care tiene dos artículos sobre el azúcar. En los Estados Unidos, durante el último medio siglo, comenzaron a beber cinco veces más gaseosas, un promedio de 200 litros por año por persona. En el primer artículo, este colosal